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스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 생활이 익숙해지면서 눈 건강기능식품을 찾는 분들도 많아졌습니다.
그런데 루테인 제품을 검색해 보면 루테인 단일 제품부터 지아잔틴, 비타민A, 아연 등을 함께 넣은 복합 제품까지 구성이 꽤 다양합니다.
그래서 제품을 선택할 때는 ‘루테인이 들어 있다’는 사실만 볼 게 아니라 어떤 기능성 원료와 영양성분을 함께 구성했는지를 확인하는 것이 좋습니다.
이번에는 뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄을 기준으로 제품 포장과 현재 판매정보에서 확인되는 부분, 그리고 식약처가 안내하는 루테인 관련 기능성을 나눠서 살펴봤습니다.
뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄, 먼저 제품 동일성부터 확인했습니다
이번에 첨부된 제품은 흰색과 파란색 패키지의 밝은 눈 루테인 프리미엄입니다.
판매 페이지에서는 ‘뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄 눈영양제’라는 이름으로 판매되고 있으며, 현재 쿠팡 검색 결과에서도 60정 구성 제품이 확인됩니다.
다른 유통 판매처에서는 동일 제품을 500mg × 60캡슐 구성으로 판매하고 있으며, 2통은 120캡슐·약 4개월분으로 안내하고 있습니다.
G마켓 판매정보에서는 제조업소가 NUTRA BIO CANADA, 캐나다로 표시되어 있습니다.
여기서 중요한 부분이 있습니다.
현재 검색을 통해서는 식품안전나라에서 ‘뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄’이라는 정확한 제품명과 일치하는 상세 등록 페이지를 찾지 못했습니다.
따라서 제품 포장이나 판매페이지에서 직접 확인되지 않는 기능성 원료의 세부 함량, 섭취 주의사항 등을 다른 루테인 제품 정보와 섞어서 작성하지 않겠습니다.
제품 앞면에서 확인되는 핵심 원료는 무엇일까?
첨부해 주신 실제 제품 사진을 보면 전면에 다음과 같은 성분이 표시되어 있습니다.
- 마리골드꽃추출물
- 비타민A
비타민E베타카로틴아연
입니다.
이 중 루테인 제품에서 가장 먼저 확인할 것은 마리골드꽃추출물입니다.
식품의약품안전처는 과거 ‘루테인’으로 부르던 기능성 원료의 명칭을 마리골드꽃추출물로 변경해 기준을 적용하고 있습니다.
식품안전나라에서 안내하는 마리골드꽃추출물의 기능성은
노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
입니다.
따라서 ‘루테인 추천’ 제품을 비교할 때는 단순히 앞면에 루테인이라는 글자가 크게 적혀 있는지를 보는 것보다 마리골드꽃추출물이 기능성 원료로 어떻게 표시되어 있는지를 살펴보는 것이 정확합니다.
루테인이 눈을 치료하는 성분이라는 뜻은 아닙니다
루테인은 눈 건강기능식품의 대표적인 원료라서 인터넷에서는 다양한 표현으로 설명됩니다.
하지만 기능성 범위는 명확하게 구분해야 합니다.
식품안전나라에서는 마리골드꽃추출물의 기능성을 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음으로 안내합니다.
즉,
시력이 좋아진다,
노안을 치료한다,
안구질환을 예방한다,
안경을 대신한다
같은 의미로 해석하면 안 됩니다.
건강기능식품은 의약품이 아니기 때문에 시야가 갑자기 흐려지거나 시력 저하, 비문증, 통증 같은 증상이 지속된다면 영양제보다 안과 진료를 우선하는 것이 맞습니다.
비타민A가 같이 들어 있는 이유도 확인해봤습니다
제품 앞면에는 비타민A가 함께 표시되어 있습니다.
비타민A는 식품안전나라 기준으로 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요한 영양성분입니다.
또 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는 데 필요하며 상피세포의 성장과 발달에도 필요한 성분으로 인정돼 있습니다.
루테인과 비타민A는 같은 기능을 하는 원료가 아닙니다.
마리골드꽃추출물은 황반색소밀도 유지와 관련된 기능성을 갖고 있고, 비타민A는 어두운 곳에서의 시각 적응 등에 필요한 영양성분입니다.
그래서 여러 성분이 한 제품에 들어 있다고 해서 모두 ‘루테인 기능’으로 묶어서 이해하면 안 됩니다.
비타민E와 아연은 각각 역할이 다릅니다
제품 포장에는 비타민E와 아연도 표시돼 있습니다.
비타민E는 식품안전나라에서 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요한 영양성분으로 안내됩니다.
아연은 정상적인 면역기능에 필요하고 정상적인 세포분열에 필요한 미네랄입니다.
따라서 제품에 비타민E와 아연이 들어 있다는 이유로 이 성분들이 모두 직접적인 눈 건강 기능성을 갖는다고 설명해서는 안 됩니다.
제품의 핵심 눈 건강 기능성은 마리골드꽃추출물과 연결해서 이해하고, 비타민A·E와 아연은 각각 인정된 기능성 범위를 따로 보는 것이 정확합니다.
베타카로틴은 함유 표시와 기능성을 구분해야 합니다
첨부된 제품 앞면에는 베타카로틴 함유라는 문구도 확인됩니다.
하지만 현재 확인 가능한 공식 공개자료에서는 이번 제품의 베타카로틴이 정확히 어떤 기능성 원료 형태로 등록돼 있는지와 하루 섭취량을 확인하지 못했습니다.
따라서 ‘베타카로틴 몇 mg’, ‘어떤 효과가 있다’고 임의로 쓰지는 않겠습니다.
건강기능식품을 볼 때 이 차이가 중요합니다.
제품에 들어 있는 모든 원료가 기능성 원료인 것은 아닐 수 있고, ‘함유’와 ‘기능성 인정’은 서로 다른 개념입니다.
구매 후 제품 뒷면의 영양·기능정보와 원재료명을 확인하면 기능성 원료와 기타 원료를 구분하기 쉽습니다.
제품 핵심정보를 한 번에 확인해보면
| 확인 항목 | 뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄 |
|---|---|
| 제품명 | 밝은 눈 루테인 프리미엄 |
| 판매 브랜드 | 뉴트라바이오 |
| 제품 형태 | 캡슐 |
| 기본 구성 | 500mg × 60캡슐 |
| 1통 섭취 구성 | 판매처 기준 약 2개월분 |
| 첨부 판매 옵션 | 60정 × 2개 |
| 확인되는 원료 표시 | 마리골드꽃추출물, 비타민A, 비타민E, 베타카로틴, 아연 |
| 제조 관련 판매정보 | NUTRA BIO CANADA / 캐나다 |
| 건강기능식품 표시 | 판매페이지에서 인증 있음으로 표시 |
쿠팡 판매정보에서는 이 제품이 건강기능식품 인증 제품으로 표시되고 있고, 다른 판매처에서도 500mg × 60캡슐 제품으로 확인됩니다.
다만 정확한 루테인 표시량과 비타민A·E·아연의 하루 함량은 현재 확인 가능한 공식 공개자료에서 확인되지 않았습니다.
이 부분은 제품을 실제 구매하기 전에 상세 영양·기능정보를 꼭 확인하는 것이 좋습니다.
60캡슐이 왜 약 2개월분으로 판매될까?
판매 페이지에서는 60캡슐 제품을 약 2개월분으로 소개하고 있습니다.
이는 하루 한 캡슐 섭취 형태라면 자연스러운 계산입니다.
60캡슐 ÷ 하루 1캡슐 = 약 60일입니다.
다만 현재 검색으로 확보한 식품안전나라의 동일 제품 공식 등록정보에서는 1일 섭취량을 직접 확인하지 못했기 때문에, 최종 섭취 방법은 실제 제품 포장에 적힌 기준을 우선해야 합니다.
건강기능식품은 동일하거나 비슷한 이름이어도 리뉴얼에 따라 섭취방법이 바뀔 가능성이 있기 때문입니다.
루테인 추천 제품을 비교할 때 가장 먼저 볼 숫자
루테인을 고를 때 제품 한 캡슐이 500mg이라는 숫자만 보면 안 됩니다.
500mg은 캡슐 전체의 중량일 가능성이 높고, 루테인 자체의 함량과는 다른 개념입니다.
식품안전나라의 마리골드꽃추출물 기준정보에서는 루테인의 일일섭취량 범위를 10~20mg으로 안내하고 있습니다.
따라서 다른 루테인 제품과 비교할 때는
‘한 캡슐이 몇 mg인가’
보다
‘1일 섭취량 기준 루테인이 몇 mg인가’
를 보는 것이 훨씬 정확합니다.
이번 뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄은 현재 확보한 공식 공개자료에서 정확한 루테인 표시량을 확인하지 못했기 때문에 그 숫자는 임의로 적지 않겠습니다.
구매 페이지의 상세 영양·기능정보에서 꼭 확인해 보시는 것이 좋습니다.
루테인과 지아잔틴 제품은 같은 제품이 아닙니다
최근 루테인 제품을 검색하면 ‘루테인지아잔틴’이라는 제품도 많이 보입니다.
그래서 둘을 같은 제품군으로 단순하게 생각하기 쉽습니다.
하지만 이번 밝은 눈 루테인 프리미엄의 제품 전면에서는 ‘지아잔틴’을 주요 기능성 원료로 표시한 내용이 확인되지 않습니다.
따라서 다른 루테인지아잔틴 복합제품의 지아잔틴 함량이나 기능성 정보를 이 제품에 그대로 적용하면 안 됩니다.
식품안전나라에는 루테인지아잔틴복합추출물이라는 별도 기능성 원료가 존재하며, 마리골드꽃추출물과는 제품 구성과 표시 기준이 다를 수 있습니다.
본인이 루테인만 찾는지, 루테인과 지아잔틴을 함께 찾는지부터 정한 뒤 비교하는 편이 좋습니다.
눈 영양제를 고를 때 ‘성분이 많다’는 것만 보면 안 됩니다
눈 건강기능식품은 여러 성분이 같이 들어 있는 경우가 많습니다.
그래서 성분이 네 가지, 다섯 가지, 열 가지 들어 있다는 설명이 구매 포인트처럼 보일 수 있습니다.
하지만 실제 선택에서는 성분 개수보다 기능성 원료가 무엇인지와 하루 섭취량이 얼마인지가 중요합니다.
이번 제품에서도 마리골드꽃추출물, 비타민A, 비타민E, 베타카로틴, 아연 등이 표시돼 있지만 각각의 역할은 다릅니다.
저라면 다음 순서로 확인하겠습니다.
먼저 마리골드꽃추출물의 루테인 함량을 보고, 그다음 비타민A·E와 아연의 표시량을 확인합니다.
마지막에 이미 먹고 있는 종합비타민이나 눈 영양제와 겹치는 성분이 없는지를 보겠습니다.
이미 종합비타민을 먹는다면 중복 성분을 확인하세요
종합비타민에는 비타민A, 비타민E, 아연이 포함된 경우가 많습니다.
따라서 종합비타민을 따로 먹으면서 이번 제품을 추가하려는 경우에는 같은 영양성분이 중복될 수 있습니다.
특히 ‘눈 영양제니까 종합비타민과 전혀 다른 제품’이라고 생각하면 놓치기 쉽습니다.
건강기능식품은 제품 이름이 아니라 영양·기능정보 전체를 합산해서 보는 것이 중요합니다.
현재 복용 중인 제품의 비타민A, 비타민E, 아연 함량을 확인하고 이번 제품과 합쳐 어느 정도가 되는지 비교해 보는 편이 좋습니다.
루테인 섭취 시 주의사항도 확인해야 합니다
식품안전나라에서 마리골드꽃추출물의 일반적인 주의사항으로 안내되는 대표 내용은 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음입니다.
최근 인정된 마리골드꽃추출물 원료 자료에서는 영·유아, 어린이, 임산부·수유부는 섭취를 피하고, 이상사례 발생 시 섭취를 중단해 전문가와 상담하며, 흡연자는 전문가와 상담하도록 안내되는 사례도 있습니다.
다만 이 주의사항을 이번 제품 자체의 공식 표시사항이라고 단정해서는 안 됩니다.
현재 뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄의 식품안전나라 상세 등록정보를 정확하게 확인하지 못했기 때문입니다.
제품 자체의 최종 주의사항은 실제 포장 또는 공식 상세페이지의 표시사항을 따르세요.
2통 구성은 한 통 가격보다 1일 비용으로 보는 게 편합니다
첨부해 주신 쿠팡 페이지는 60정 × 2개, 즉 총 120캡슐 구성입니다.
판매처에서는 60캡슐 한 통을 약 2개월분, 2통을 약 4개월분으로 안내하고 있습니다.
루테인처럼 매일 섭취하는 건강기능식품은 총 결제가격만 보면 정확한 비교가 어렵습니다.
다른 제품이 30캡슐인지, 60캡슐인지, 하루 한 캡슐인지 두 캡슐인지에 따라 섭취 기간 자체가 다르기 때문입니다.
그래서 가격은
실제 결제금액 ÷ 총 섭취 가능 일수
로 계산해 하루 비용을 비교하는 것이 좋습니다.
현재 판매가는 와우쿠폰이나 판매자 행사에 따라 변경될 수 있으므로 글에 고정 가격으로 넣지는 않겠습니다.
추천 대상
뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄은 루테인을 중심으로 눈 건강기능식품을 비교하는 분, 마리골드꽃추출물과 비타민A·E·아연 등이 함께 표시된 제품을 찾는 분, 60캡슐 단위 제품을 선호하는 분이라면 비교 후보로 살펴볼 수 있습니다.
다만 루테인지아잔틴 복합제품을 원하는 분이나 정확한 고함량 루테인 제품을 찾는 분이라면 구매 전에 제품 상세표시에서 하루 루테인 함량을 먼저 확인해 다른 제품과 비교하는 것이 좋습니다.
섭취 시 확인사항
마리골드꽃추출물은 식품안전나라에서 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있다는 주의사항이 안내되는 원료입니다.
또한 다른 비타민A·E·아연 제품이나 종합비타민을 함께 섭취하고 있다면 중복 섭취량을 확인하는 것이 좋습니다.
질환이 있거나 의약품을 복용하는 경우, 임신·수유 중이거나 흡연자의 경우에는 제품의 공식 표시사항을 확인하고 필요하면 의사·약사 등 전문가와 상담하세요.
제품 자체의 정확한 섭취 주의사항은 현재 확인 가능한 공식 공개자료에서 완전하게 확인되지 않았으므로 실제 제품 포장 표시를 우선해야 합니다.
루테인 추천 제품을 고를 때 가장 먼저 볼 것은 ‘500mg’ 같은 캡슐 전체 무게가 아니라 하루 섭취량 기준 루테인 함량과 마리골드꽃추출물 여부입니다.
식품안전나라에서는 마리골드꽃추출물에 대해 노화로 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지해 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정하고 있습니다.
뉴트라바이오 밝은 눈 루테인 프리미엄은 제품 포장에서 마리골드꽃추출물과 비타민A·E, 베타카로틴, 아연을 함께 확인할 수 있고, 판매처에서 500mg × 60캡슐 구성으로 유통되는 제품입니다.
다만 정확한 루테인 표시량과 제품 자체의 공식 주의사항은 현재 확보한 공식 자료에서 확인되지 않았습니다. 따라서 구매 전 영양·기능정보, 하루 섭취량, 원재료명, 소비기한을 최종 확인한 뒤 본인이 원하는 루테인 제품인지 판단하는 것이 좋겠습니다.